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2020年09月18日

兒童體能訓(xùn)練器材的運動方式

孩子在學(xué)前時期是成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時期運用科學(xué)合理的運動方式在兒童體能訓(xùn)練器材上進行訓(xùn)練，可以幫助孩子的肌肉平衡發(fā)育，對身體形態(tài)的塑造也起到了很關(guān)鍵的而作用。孩子們在這個時期進行的訓(xùn)練運動可以分為三個階段，各自對孩子們的身體健康發(fā)揮著重要作用。在初級階段，孩子們的運動從最基本的動作開始，這些動作都是孩子們?nèi)粘Ｉ钪幸步?jīng)常會做的動作，包括了爬、鉆、站、走、跳、跑、攀、拍、踢、滾等運動形式。這些初級的簡單運動方式為孩子的運動能力打好堅實的基礎(chǔ)。

在中級階段，拓展訓(xùn)練對孩子提出了更高的要，通過彎曲身體，蘇展肢體，扭轉(zhuǎn)提高身體平衡性，通過蹦跳和跨越增強孩子的爆發(fā)力,孩子還通過擊拍，投擲、抓握等方式提高肢體能力。進入高級階段拓展訓(xùn)練通過敏捷性、協(xié)調(diào)性和耐力等訓(xùn)練提高孩子綜合體能。通過柔韌性、力量和穩(wěn)定性訓(xùn)練提高孩子的平衡能力。孩子還在定向定量的反應(yīng)訓(xùn)練中提高體能控制能力。借助體能訓(xùn)練，孩子們的身體素質(zhì)得到質(zhì)的提升，運動的潛能的到有效激發(fā)。

兒童體能訓(xùn)練器材和其他兒童游樂設(shè)備相比，在訓(xùn)練中更加注重體能和意志的訓(xùn)練。訓(xùn)練過程中和其他小朋友之間的互動協(xié)作，也拓寬了孩子們的交際圈，讓孩子們的性格變得更加開朗活潑。通過具有競技性的訓(xùn)練項目，磨礪了孩子的好勝心，培養(yǎng)了追求進步，積極探索的良好性格，孩子們也在這樣的過程中樹立了良好的自信心。障礙型的拓展訓(xùn)練讓孩子變得更加勇敢，堅毅，面對困難變得更加頑強。兒童體能訓(xùn)練不僅鍛煉了孩子的運動能力，體質(zhì)狀態(tài)，讓孩子變得更具力量和運動協(xié)調(diào)平衡能力，而且也讓孩子的心性的得到這正的成長。

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